こんにちは
2026年になってもう1月の最終日、早いですね
今日は別のことをお話しようと思っていたのですが、
最近、Ｘ・旧Twitterで見かけたポストで、「ホントにそう！」って
思ったことがあったので、そちらを。
人間関係をうまく築けない人の性格、特徴について、心理専門の方が挙げていたこと、ご覧になった方もいらっしゃるでしょうか
怒りっぽい人、ではなく、
自己中な人、でもなく
「我慢している人」
だそうです。
わたしも自分に思い当たることがあって
初めて転職したときも、結婚したときも、
もっと振り返れば子どもの頃も、
ずーーっと我慢していました。
それが忍耐強い、良いことだと思って。
傷つくこと言われたり、意地悪されたり、誤解されて責められたりしても
気にしていない風を装って我慢してました。
学校に通っていた頃は、クラスが変われば、
進学先が変われば、一人暮らしになれば、
とその時までの我慢だと思って耐えて。
でも、いつまでも我慢しつづけるわけもなくて、自分の中でガマンの種が溜まりに溜まったときに爆発してしまったことも何度かあります。
しかもドッカーーンと大きく
怒りをぶつけられた相手は、そりゃびっくりしますよね
ぶつけた時点で、その相手との関係を修復しようとか、その先もうまくやっていこうとか思っていないので、冷めた関係、距離を置いた関係になります。
結婚していたときも、そうでした。
元夫に
「あなたは時々、ガス抜きした方がいいよ」
と言われたこともあります。
元夫はわたしの態度によく我慢してくれていたなって思います
そのことが離婚の理由ではないけれど、それからというもの、いやなこと、困っていること、気になることは、自分の限界まで我慢するのではなく、冷静に話せる状態で、相手に伝えるようにしています。
今でも意識しないと、言いたいことをのみこんでしまって、言うタイミングを失ってしったりもするので。
我慢のし過ぎはよくないけれど、なんでもかんでも自分の思う通りにしようと思ったら、ただの自己中になってしまうので、その塩梅が難しいですけどね。
つい怒りをため込んでしまったり、言いたいことが言えない、人はアンガーマネジメントやアサーションなどのトレーニングを受けるのもいいですね。
きっとそんな風に振舞ってしまう人って、多いんじゃないかなって思ったので
書いてみました。
未だに自分の（イヤだという）気持ちを相手に伝えるときは緊張します
今日もありがとうございました
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